شایدیکی از مهم ترین و جالب ترین مراحل بارداری احساس حرکت های جنین توسط مادر باشد، اولین تجربه لگد زدن جنین لحظه ی خاص برقراری پیوند با اوست.
یک مادر سی و پنج ساله می گوید: هنگامی که برای اولین بار متوجه حرکت چیزی در بدن خود شدم در ابتدا مطمئن نبودم که چه بود، اما وقتی این احساس بیش از یک بار اتفاق افتاد، تقریبا اطمینان یافتم که واقعا فرزندم حرکت می کند. از اولین حرکت او احساسی مثل بال زدن پروانه داشتنم، زیرا فرزندم بسیار کوچک بود. همان طور که او رشد کرد، این حرکات برجسته تر شدند و این احساس مثل لگد واقعی بود.
به گفته ی "کریستین کلینانس"، نرس ماما، بچه ها در شکم مادر مدت ها پیش از اینکه متوجه تحرکشان شوید، یعنی حدود هفته ی هفتم یا هشتم حرکات ایروبیک را شروع می کنند. البته اکثر بانوان فقط بین هفته ى هجدهم تا بیستم، اولین حرکات فرزند خود را احساس می کنند، گرچه حس نکردن حرکات تا هفته ی بیست و چهارم بارداری نیز عادی محسوب می شود.
جنین در رحم به شکل های گوناگون حرکت می کند. از جمله حرکات آرام مثل خمیازه کشیدن و کشش دادن و نیز حرکات قوی تر مثل فشار آوردن، چرخیدن و لگد زدن. گاه حتی دردناک است، مانند زمانی که بچه به قفسه ی سینه لگد می زند. اگر از قبل بچه داشته اید، احتمالا زودتر و حدود هفته ی شانزدهم بارداری متوجه حرکات او می شوید، زیرا بیشتر دقت دارید که این چگونه احساسی است. به گفته ی این نرس ماما، در حالی که نظارت بر حرکات جنین در سه ماهه ی آخر اهمیت بسیاری دارد، اما اگر در مراحل اولیه ی بارداری و پس از احساس اولین حرکت فرزندتان برای چند روز متوالی چیزی احساس نکردید، نباید نگران باشید، زیرا جنین غالبا در رحم تغییر وضعیت می دهد یا به بخشی از رحم که حساسیت کمتری دارد، حرکت می کند.

بچه های متفاوت، تجربه های متفاوت
به گفته ی این متخصص مامایی، مادران باید به یاد داشته باشند که تجربه ی هر فردی متفاوت است. بنابراین، اگر لگدهای فرزندتان را به قدرت و تعدد دیگران احساس نکردید، نگران نباشید. اگر پزشک می گوید اوضاع خوب است، پس به اندازه ی کافی اطمینان وجود دارد که به زودی حرکت فرزندتان را احساس کنید. محل قرار گیری جفت نیز بر اینکه تا چه حد زود یا دیر حرکت فرزندتان را احساس کنید، موثر است. علت دیگری که احتمالا حرکت فرزندتان را احساس نمی کنید، به وضعیت دراز کشیدن او در رحمتان بستگی دارد.
خانمی سی و هفت ساله که اولین حرکات دخترش را در هفته هفدهم بارداری مثل بال زدن نرم پروانه توصیف کرده است می گوید: مثل بال زدن بود مثل بال زدن آرام پروانه درون بدنم. ولی همان طور که بزرگتر شد، فعالیت های او در رحم شدیدتر می شد و حدود هفته ی بیستم، حرکات او مثل ماهی بزرگی بود که درون بدنم به اطراف شنا می کرد. با نزدیک شدن زایمان، توان فرزندم مرا متعجب می کرد. در آخرین هفته ها، لگدهایی را احساس می کردم که گاهی می توانست چنان قوی باشد که توازن بدنم را بر هم زند، مثل ضربه ای با آرنج از داخل بدن. من حتی می توانستم لگدها را ببینم بنا بر وضعیت دراز کشیدن فرزندم، شکل شکم من تغییر می یافت.

پیگیری لگدها
موجب می شود مادر از پیشرفت بارداری خود مطمئن شود و اینکه بچه ی درونش سالم است. به گفته ی این مادر در هر دو بارداری خود تا هفته ی چهل و دوم پیش رفتم و در دو هفته ی آخر بسیار مهم بود که فرزندم به اندازه ی کافی حرکت کند. ماما توصیه کرد که نمودار حرکات جنین را نگه دارم و از من خواسته شده بود که هر روز در چهار دوره ی سی دقیقه ای تمام حرکات فرزندم را بشمارم.
اکثر حرکات روزانه در زمان مشابهی رخ می داد و من می توانستم الگوهای خواب و بیداری او را تخمین بزنم. معمولا وقتی در حمام بودم، پس از صرف غذا یا وقتی دراز کشیده بودم، تحرک او را احساس می کردم. در حالی که تعداد خوب و بد برای حرکات وجود ندارد، به گفته ی نرس ماما، "هیتر پیترس"، پس از هفته ی بیست و پنجم بارداری، باید الگوهای معمول حرکات فرزندتان را بدانید و مراقب بی نظمی های احتمالی باشید.
قانون کلی این است که بچه باید در یک ساعت بیش از چهار حرکت داشته باشد، اما این تعداد به آهنگ منظم و الگوی حرکات جنین بستگی دارد. برخی بچه ها آرام تر و بی تحرک ترند، در حالی که عده ای دیگر بسیار پر جنب و جوش هستند. بنابراین فرزندتان باید از الگوی معمول حرکات خود پیروی کند. اگر حرکات آهسته تر از معمول یا نامنظم هستند، باید به نرس ماما يا پزشک زنان و زایمان اطلاع دهید تا مطمئن شوید که اوضاع فرزندتان مناسب است.
اگر فرزندتان زیاد لگد پرانی می کند، این موضوع واقعا جای نگرانی ندارد، زیرا جنین نمی تواند "بسیار زیاد" این کار را تکرار کند.
در هفته های نزدیک به زایمان (هفته ی سی و ششم و پس از آن)، اغلب بچه ها بیشتر می خوابند و به شکل متفاوتی حرکت می کنند و به جای اینکه لگد و ضربه بزنند از سمتی به سمت دیگر می چرخند. تا زمانی که حرکات فرزندتان مثل الگوهای معمول تحرک اوست، جای نگرانی وجود ندارد.

یادتان باشد
لگدها را بشمارید، طبق مطالعات دانشمندان، علاوه بر ملاقاته ای معمول با پزشکتان، ثبت سابقه ی روزانه ی حرکات جنین از هفته ی بیست و هشتم بارداری به بعد روش ساده و درستی برای قضاوت درباره ی سلامت فرزندتان است. بهترین روش برای تمرکز بر لگدها، چرخش ها، مشت ها و آرنج زدن ها راهکارهای زیر است:
- به پهلوی چپ دراز بکشید. این کار بهترین جریان خون را برقرار می سازد که به فعال تر شدن جنین می انجامد.
- با استفاده از ساعت، زمان شروع حرکات را یادداشت کنید و آن را در نمودار شمارش لگدها بنویسید.
- اگر برای به حرکت درآوردن فرزندتان مشکل دارید، بایستید، کمی راه بروید و لیوانی آبمیوه میل کنید.

شش روش برای به حرکت درآوردن فرزندتان
1.خنک کنيد.
نوشیدن نوشابه ای سرد جنین را به حرکت وا می دارد، زیرا تغییر دما برای او قابل تشخیص است. همین امر درباره ی نوشابه های گازدار نیز صادق است، گرچه بهتر است از این نوشابه ها به طور متعادل استفاده کنید تا از تورم و گاز شکمی پیشگیری کنید.
2. برای او داستان بخوانید.
طبق پژوهش ها، جنین در رحم صدای مادرش را تشخیص می دهد و با آن آرامش می یابد و با حرکات خود واکنش نشان می دهد.
3. شکم را بمالید.
لمس کردن شکم با اجرای حرکات ورزشی برای چند دقیقه می تواند جنین را برای حرکت فعال سازد.
4. اثر قند.
اغلب وقتی مادر خوراکی های شیرین می خورد، جنین حرکت می کند. پس بهتر است کمی شکلات بخورید.
5. موتزارت کوچولو.
ضروری نیست که کلاسیک باشد، هر آهنگی که محبوب شما باشد احتمالا فرزندتان را نیز فعال می کند و او را نیز به رقص می آورد.
6. آرام باشید.
به آرامی نشستن و انجام تنفس از اعماق شکم به سرعت فرزندتان را به حرکت در می آورد.

کارهای اجرایی در شش ماهگی
- برای کمک به بهبود تورم بدن، از همسرتان بخواهید که دست یا پای شما را ماساژ دهد.
- به مقدار زیاد مایعات بنوشید.
- هر زمان که پای خسته تان متورم شد، آن را بالا بگذارید.
- در انتهای سه ماهه ی دوم بارداری از شکم خود عکس یادگاری بیاندازید.

متخصصان چه می گویند...
جنین شش ماهه ی شما
به گفته ی "تینا اوت"، نرس ماما، انتهای ماه ششم بارداری گذار بزرگی در زندگی جنین در حال رشد است. شش جنین اکنون شروع به ساختن سورفکتانت (ماده ای جادویی که حاوی عنصری دترژنت گونه مواد پاک کننده در شوینده ها است) کرده است که به کیسه های هوا اجازه می دهد تا در شش های در حال رشد گسترش یابند و اکسیژن را دریافت کنند. فرزندتان میزان اندکی از مایع آمنیوتیک را به درون شش می برد و آن را بیرون می فرستد.
تمام اعضای بدن کار می کنند و رشد کرده اند، فقط باید کمی بالغ تر شوند تا هنگام تولد بتوانند از زندگی نوزاد حمایت کنند.
سیستم عصبی فعالیت زیاد مغز را نشان می دهد. در این زمان جنین صداها را به یاد می آورد، خاطراتی اولیه از موسیقی و صدای مادرش را که شنیده است، در مغزش ذخیره می کند. بنابراین با داستان و ترانه خواندن برای فرزند درونتان به ارتباطات بهتر مغز او کمک کنید. چشم او هفته ها بسته بوده است، زیرا شبکیه چشم در حال رشد بود. در این ماه چشم ها دوباره باز می شوند. چشم شروع به رنگی شدن می کند و به نور واکنش نشان می دهد. فرزندتان الگوی خواب و بیداری خود را گسترش می دهد. ماهیچه های او قوی تر می شوند و حرکات او قدرت بیشتری می یابند. تپش قلب ۱۶۰ ضربه در دقیقه است. ستون فقرات ۱۵۰ پیوند دارد و همه ی استخوان ها در بدن او شروع به سخت تر شدن می کنند.

منبع: نی نی پلاس